Zitdansen voor senioren

 

 

Zitdansen is een bewegingsvorm voor personen met verminderde verplaatsingsmogelijkheden.

Bewoners van rust- en verzorgingscentra krijgen de kans om op herkenbare muziek creatief te bewegen.

Het is ook een geheugentraining om teksten 'uit het hoofd' mee te zingen en een coördinatieoefening om de bewegingen van de verschillende dansen te onthouden.

Het is een mogelijkheid om vertrouwen bij de bewoners te scheppen door samen liedjes te zingen en aangepaste dansen te dansen die men nog kent van vroeger.

Tegelijk leert men zijn eigen beperkte lichamelijke mogelijkheden te aanvaarden en respect te hebben voor die van een ander.

De bewegingsmogelijkheden worden behouden alsook wordt de soepelheid van de spieren onderhouden.

Tevens wordt het sociale contact bevorderd door samen te dansen in een prettige groepssfeer.

Maar wat vooral belangrijk is: door zitdansen beleeft men vreugde.

Vreugde stimuleert en zorgt dat lichamelijke en psychische moeilijkheden niet meer zo bewust worden aangevoeld.

De moeilijkheden zijn daarom niet opgelost maar ze vervagen.

​

​

​